Súlyokkal a feszes hasért: 6 szuper core-izomfejlesztő gyakorlat, ami belefér 20 percbe
Ha unjuk már a hagyományos planket és a felüléseket, érdemes kipróbálni egy új szintet: a hasizomgyakorlatok súlyokkal kiegészítve. A személyi edzők szerint a plusz ellenállás nemcsak erősebbé és látványosabbá teszi az edzést, de segít a stabilitás és a tartás javításában is. Az egészben pedig az a legjobb, hogy ehhez nem feltétlenül kell edzőterem