7 nyomós érv, amiért érdemes rendszeresen gyalogolni 50 év felett

2025. szeptember 12. 7:27, EgészségKalauz

A gyaloglás az egyik legegyszerűbb mozgásforma, és mégis hatalmas egészségügyi előnyökkel járhat. Számos kutatás igazolja, hogy a napi rendszerességgel végzett gyaloglás is csökkentheti a szívbetegségek, a cukorbetegség és bizonyos daganatok kockázatát.

Tovább a teljes cikkre...