Miért veszélyes a mentális egészségre a késői lefekvés?
Sokan ismerjük azt a sajátos, nyugodt hangulatot, amely késő este, mások álma idején öleli körbe az „éjszakai baglyokat”. A csöndben születő gondolatok, a kreativitás szárnyalása vagy a hajnali órákban végzett munka sokak számára az önazonosság része. Ám egy friss, nagyszabású kutatás, amelyet a Stanford Orvostudományi Egyetem tudósai végeztek, kij