Nem a spenótban és a húsban van a legtöbb vas, hanem magyarok egyik kedvenc gyümölcsében
Van jobb vasforrás, mint a spenót és bármelyik hús. Ráadásul Magyarországon a könnyebben elérhető élelmiszerek közé tartozik. A közhiedelem úgy tartja, a spenót és a hús a két legjobb vasforrás.