Mennyi ideig kellene tartania egy szunyókálásnak? Az alvási szakértők válasza egyértelmű

2025. szeptember 6. 14:21, EgészségKalauz

A kutatások szerint a 20 perces szunyókálás frissíti az agyat - ugyanakkor nem sok jót jelent, ha ennél többet szundítunk nappal.

Tovább a teljes cikkre...