Ha láb, térd vagy csípőfájdalomtól szenvedsz, akkor ez a 6 gyakorlat toronymagasan a legjobb, amivel megszabadulhatsz tőlük
Ha láb, térd vagy csípőfájdalomtól szenvedsz, akkor ez a 6 gyakorlat toronymagasan a legjobb, amivel megszabadulhatsz tőlük Életkortól függetlenül bárkinek ajánlottak ezek a mozgásformák és gyakorlatok, de nem szabad megerőltetni a lábat azzal, hogy egy-gyakorlatot sokszor ismételünk egymás után. Az emberek 15-25%-a szenved valamilyen térdfájdalomt