Születésem óta csinálom, levegőt venni már csak tudok… vagy mégsem?

2025. augusztus 30. 6:27, egy.hu

Vo2max, laktát-küszöb, helyes testtartás, pedálfordulat, leadott wattok – a kerékpáros teljesítményének megannyi meghatározó tényezője. Erőkifejtésünk hatásfokának javításához azonban rendelkezésünkre áll egy mindennél kézenfekvőbb "instrumentum" is – mégis kevesen gondolunk rá fejlesztendő adottságként. Minden kerékpáros első számú és azonnali leh