Reggelre kevesebbet mutat majd a mérleg, ha 2 evőkanállal megeszel ebből este: olvadni fognak rólad a kilók
Sokan azt hiszik, hogy a késő esti falatozás egyet jelent a hízással, ám a legújabb kutatások rácáfolnak erre, létezik ugyanis egy olyan élelmiszer, amelyet lefekvés előtt kifejezetten érdemes beiktatni, ha fogyni szeretnél.