Oldal.Info
Meglepő ételek segíthetik a jobb alvást
A táplálkozás tehát sokat számít, de önmagában nem csodaszer. Az alvásminőségünket a napi aktivitás, a mentális egészség, sőt, még a fény és a sötétség aránya is befolyásolja.
A táplálkozás tehát sokat számít, de önmagában nem csodaszer. Az alvásminőségünket a napi aktivitás, a mentális egészség, sőt, még a fény és a sötétség aránya is befolyásolja.