Fogyókúra helyett életmód! Így egyél a menopauza alatt
Amikor beléptem a menopauza időszakába, őszintén mondom, az egyik legnagyobb sokk a testem változása volt. Addig mindig úgy gondoltam, hogy én kontroll alatt tartom a kilókat, de aztán jött a hőhullám, a fáradtság, az ingadozó hangulat és mellé a plusz kilók, főleg deréktájra. Ha ezt most olvasod, biztosan bólogatsz: igen, a hasi zsír tipikus menop