3 hétköznapi gyakorlat, ami segít a mindfulness megélésében
A 20-as éveim végén jártam, amikor először találkoztam a "mindfulness" kifejezéssel, és bevallom, először kissé elvontnak, sőt, kicsit túlspiritualizáltnak tűnt. Olyasminek, amihez én túlságosan cinikus ember vagyok.