7 öregítő szokás, amit 40 felett mindenképpen el kell hagynod: a fiatalságod megőrzése a tét!
Fontos megérteni, hogy amint átlépjük a negyvenes éveinket, a testünk és az életmódunk is változik, ezt a változást pedig a lehető legjobban kell támogatnunk. Ami húszévesen még belefért, negyven felett már sokkal látványosabban hagy nyomot, ez pedig fokozottan igaz a rossz szokásokra, amikre eddig nem fordítottunk kellő figyelmet. Ezek nemcsak az