7 apró dolog, amit a pilatesoktatók szerint azonnal abba kellene hagynod az órákon

2025. augusztus 19. 5:03, in.hu

A pilates nem olyan, mint sok más edzés. Ahelyett, hogy gyorsabban, keményebben vagy többet kellene edzeni, a kihívás itt gyakran abból áll, hogy nagyon pontosan, precíz kontrollal kell mozogni. Az is lehet, hogy nagyon más érzést tapasztalunk, mint amit megszoktunk, így a régi fitneszszokások nem mindig segítenek, és lehet, hogy kicsit más megköze