Bőrfiatalító és gyulladáscsökkentő kincsek: 7 egészséges olaj, amit érdemes beépítened az étrendedbe
Bár sokan még mindig rossz véleménnyel vannak róla, a zsír egyáltalán nem az ellenségünk. Sőt! Szervezetünk több fontos funkciójához szükség van rá, hiszen segíti a sejtek növekedését, védi a belső szerveinket, és még a tápanyagok felszívódásában és kulcsszerepet játszik. Vannak egészséges olajok és zsírok, azonban nem minden zsírfajta kifejezetten