Miért nem fogysz, ha keveset eszel? A nyári diéták legnagyobb hibája!
Az "alig eszem, így majd lefogyok" szemlélet a gyakorlatban nem működik. Sőt, meglepően sokan számolnak be arról, hogy a fogyásuk stagnál, néha még gyarapszik is a súlyuk. De mi lehet ennek az oka? Miért nem működik a "minél kevesebb, annál jobb" elv? – Borbély Bettina edző, életmód tanácsadó cikke. Mikor adjuk le a téli plusz