Derékfájás? A tested így üzen, hogy valamit régóta cipelsz
Vannak napok, amikor nőként egyszerűen érezzük, hogy valami nincs összhangban. Feszültség ül a csípőnkben, fáj a derekunk, elnehezültnek vagy szétszórtnak érezzük magunkat. Ilyenkor nem feltétlenül egy erőteljes edzésre vágyunk, hanem valami sokkal lágyabbra. Egy olyan gyakorlatsort mutatok ezért most Neked, amit ilyenkor én is bátran előveszek, és