Pozitív önbeszéd: tényleg a hasznunkra válik, ha magunkhoz beszélünk?
Talán már mindannyiunkkal előfordult egy olyan pillanat, amikor egyszer csak azt vettük észre, hogy saját magunkhoz beszélünk. A szakértők szerint ez egy teljesen természetes jelenség, ám egyáltalán nem mindegy, hogy milyen stílusban történik. Mutatjuk, hogy a pozitív önbeszéd segítségével – egy kis odafigyeléssel – hogyan növelhetjük az önbizalmun