Nem is elég a 8? Ennyit kellene aludnod az életkorod szerint
A klasszikus nyolc óra alvás valójában sokaknak vagy túl kevés, vagy éppen túl sok – az életkorunk határozza meg, mennyi pihenésre van igazán szükségünk.
A klasszikus nyolc óra alvás valójában sokaknak vagy túl kevés, vagy éppen túl sok – az életkorunk határozza meg, mennyi pihenésre van igazán szükségünk.