Te is így szeded a vitaminokat? Kávéval együtt szinte semmit nem érnek!
A kávé a vasfelszívódás egyik legnagyobb ellensége. Ennek oka, hogy a kávé polifenoljai és tanninjai megkötik a vasat. Jó hír viszont, hogy ha a kávé és a vasbevitel között legalább 1-2 óra telik el, a hatás nem jelentkezik.