5 ételkombináció, ami tönkreteheti a vaspótlást (x)

2025. augusztus 2. 5:09, Prove

A vaspótlás nemcsak arról szól, hogy megfelelő mennyiségű vasat viszünk be a szervezetünkbe, hanem arról is, hogy az mennyire tud felszívódni és hasznosulni. Gyakran előfordul, hogy olyan vastartalmú készítményeket olyan ételekkel fogyasztunk egyszerre, amelyek hátrányosan befolyásolhatják a vaspótlást. Sőt, az sem ritka, hogy a vasban gazdag étele