3 létfontosságú dolog egészséged szempontjából, amivel nőként muszáj többet törődnöd – és 3 eszköz, ami segít ebben
Ha az egészségünkre gondolunk, elsősorban fizikai egészségünk jut eszünkbe, mentális jóllétünkre jóval kevesebb figyelmet fordítunk. Ezt nagyon rosszul tesszük, hiszen a kettő szorosan összekapcsolódik, valamint mindkettő fontos alappillére az alvásunk minősége is. És ne feledjük, hogy nőként ciklusunk megértése, megismerése is kulcsfontosságú egés