Nem futsz? Nem baj, a tempós séta a legtrendibb mozgás most!
Ma már mindenki ismeri a rendszeres testmozgás fontosságát. Ám sokan még mindig úgy érzik, hogy csak az intenzív edzések érnek valamit, mint például a futás vagy az edzőtermi súlyzós edzések. A mozgás pedig ennél jóval sokszínűbb, ráadásul van egy módszer, ami nem csak hatékony, hanem biztonságos, elérhető és még trendi is. Miért pont a séta?