Az erdőfürdő 7 fantasztikus hatása: így hat a testedre, mentális egészségedre, ha rendszeresen jársz erdőbe
Az erdőfürdőzés nem egy kirándulás vagy túra, hanem egy lassú, megfigyelő séta, mely során az erdővel kapcsolódhatunk és megmerítkezhetünk a fák által kibocsájtott esszenciális illóolajok, a fitoncidok jótékony párájában. Kíváncsi vagy, pontosan hogyan hat az erdőjárás a testi, lelki és mentális egészségedre? Mutatjuk!