Így pótold az elektrolitet nyáron!
A nyári hónapok nemcsak a szabadság, a frissítő élmények és a vitalitás időszaka, hanem komoly kihívást is jelentenek szervezetünk folyadék- és elektrolitegyensúlya számára. A hőhullámok, intenzív fizikai aktivitás vagy akár egy kiadós szaunázás is elegendő ahhoz, hogy a szervezet értékes ásványi anyagokat veszítsen. De vajon hogyan pótolhatjuk az