8 zöldség, amit magas magnéziumtartalma miatt rendszeresen fogyasztanunk kellene
Talán sokan nem tudják, de a magnézium valóságos szuperhős a szervezetünk számára: amellett, hogy csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, segít mérsékelni a vérnyomást, nem mellesleg pedig védi az agy és a szív egészségét. Vagyis, az ásványi anyag számtalan módon járul hozzá az egészségünkhöz, éppen ezért érdemes rendszeres