A hosszú élet, mint tudatos és következetes lépések sorozata
A hosszú, egészséges élet valódi titka nem újabb csodaszerekben, látványos trendekben vagy gyors megoldásokban rejlik. A tudomány üzenete világos: a fenntartható egészség kulcsa a tudatos, következetes életmód. Évről évre jelennek meg új módszerek, gyors eredményeket ígérő diéták, „biohack” eszközök és influencerek által felkapott trendek. Ám a kom