Tényleg rajtad múlik, hogyan öregszel? – A tudatos öregedés művészete

2025. július 24. 7:15, Nicole

Július 24-én, az Öngondoskodás Világnapján különös hangsúlyt kap az a szemlélet, amely a hosszú, egészséges élet kulcsát a tudatos, önmagunkról való gondoskodásban látja. De mit jelent valójában tudatosan öregedni, és miért fontos erről már ma gondolkodnunk – akárhány évesek vagyunk is? Sokan félünk az öregedéstől – attól, hogy elveszítjük fiatalos