Így táplálkozz, hogy tovább élj – A kék zónák lakóinak szokásai
A világ néhány speciális területe úgynevezett kék zónákként vált ismertté, ahol az emberek nemcsak hogy tovább élnek, de egészségesebbek is. Ezek a helyek közé tartozik Okinawa Japánban, Szardínia Olaszországban, Nicoya Costa Ricában, Ikaria Görögországban, és Loma Linda Kaliforniában. Bár ezek a területek egymástól jelentős távolságra fekszenek, l