Egyetlen aminosav tehet arról, hogy nem alszol jól? Itt a megoldás
Az álmatlanság egyike azoknak a makacs problémáknak, amelyek számtalan ember életét megnehezítik. Amikor hosszabb ideig nem jutunk elegendő minőségi alváshoz, az életminőségünk jelentősen romlik, ami nemcsak a fizikai, de a mentális jólétünket is megviseli. A különböző módszerek keresése közben számos megoldási lehetőség felmerülhet, köztük a táplá