Mikrobiom-barát nyaralás – így kényeztesd a bélflórád utazás közben
Utazni élvezet, felfedezni szabadság – de mit szól ehhez a bélflóránk? Az élmények, ízek, illatok kavalkádja mellett sokan nem gondolnak arra, hogy a kaland nemcsak minket, hanem belső ökoszisztémánkat, a mikrobiomunkat is kihívások elé állítja. A megváltozott étrend, időzónaváltás, új környezeti hatások, sőt maga az utazással járó stressz is hatás