6 szokás, amit a tested meg fog köszönni 30 felett

2025. július 20. 12:57, Bien

Harminc felett az élet kicsit más tempót diktál – és ez egyáltalán nem baj. Ilyenkor már nem úgy pattanunk ki az ágyból egy átmulatott este után, mint húszévesen, és a testünk is elkezd máshogy jelezni, ha túl sok a stressz vagy a terhelés. De ezzel együtt egy új, izgalmas időszak is kezdődik, amikor végre igazán odafigyelhetünk magunkra – testileg