Tengerparti fekvőtámasz vagy koktél a kézben? Miért ne lehetne mindkettő?
Minden nyáron felmerül a kérdés, kell-e edzeni a nyaraláson? A rövid válaszom az, hogy nem, nem kötelező, de lehet! A hosszabb válasz már árnyaltabb, hiszen sok mindentől függ. Nézzük meg együtt, mi alapján érdemes döntened! Ha nem szoktál rendszeresen sportolni Akkor a nyaralás idején sem kell különösebben aggódnod amiatt, hogy kimarad néhány edz