A boldogság nem cél, hanem szokás – 5 perces napi rutinok a jó érzésért
Életünk hemzseg a teendőktől, telítve van elvárásokkal, stresszel, zajjal és állandó rohanással. Ebben a környezetben sokszor hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy az életben csak a nagy változások számítanak, például ha új életmódot kezdünk, új munkát, új párkapcsolatot választunk. Pedig sokszor épp az apró szokások jelentik a valódi fordulópontot, c