Sokáig úgy hittük, hogy a hosszú, egészséges élet titka csak néhány, elszigetelt, hagyományokat őrző szigeten és hegyvidéki faluban létezik. Okinawa, Szardínia, Ikaria, Nicoya és Loma Linda neve szinte összefonódott a „Kék Zónák” legendájával – azokkal a régiókkal, ahol az emberek látványosan tovább és egészségesebben élnek. 2023-ban azonban egy eg