Egy egyszerű szokás, ami évekkel meghosszabbíthatja az életed
Több mozgás, hosszabb élet – nem új üzenet, de most 7 millió ember adatai bizonyítják, mennyit számít, ha rendszeresen átmozgatod a tested. Egy friss nemzetközi kutatás szerint azok, akik aktív életet élnek, akár 40%-kal is csökkenthetik a korai halálozás esélyét. És a legjobb? Soha nem késő elkezdeni.