7 étel, amit kifejezetten érdemes enni, ha magnéziumhiányod van
A 2-es típusú cukorbetegség kockázatának és a vérnyomásszint csökkentésétől kezdve a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséig és az agy egészségének támogatásáig, a magnézium számos pozitív egészségügyi hatással bír. Íme, mely ételekben található meg.