Ezekre a hibákra figyelj oda járás közben – 6 testtartás aranyszabály

2025. július 9. 8:57, Bien

A séta egy mindennapos mozgásforma, amit gyakran magától értetődőnek veszünk, pedig érdemes jobban odafigyelni rá. Könnyű azt gondolni, hogy "úgyis tudunk járni", ám a helyes testtartás és mozdulatok kulcsfontosságúak az egészségünk megőrzésében.