3 jel, hogy nem jól veszed a levegőt. Így tanulj meg "helyesen" lélegezni

2025. július 9. 8:27, Bien

A modern világ rohanása közben könnyen megeshet, hogy egy egyszerű, mégis létfontosságú tevékenységre, mint a légzés, nem figyelünk oda eléggé. A felületes légzés gyakran észrevétlen marad, pedig számos árulkodó jel utalhat arra, hogy nem veszünk elég mély levegőt. Az egyik ilyen jellegzetes tünet a gyakori fáradtságérzet, amelyet sokan nem kötnek