Hogyan mérjük valójában a fizikai teljesítmény és az egészség fejlődését?

2025. július 8. 10:06, Nicole

A modern egészségtudomány és sportteljesítmény értékelése már rég túllépett az egyszerű stoppert és mérleget használó, múlt századi gyakorlatokon. Ma egyre több adat és biomarker segít abban, hogy objektíven mérhessük, hogyan reagál szervezetünk a terhelésre, és mennyire vagyunk képesek a hosszú távú fejlődésre. Ám a számok csak akkor válnak valóba