Imádod a tejet? Akkor jobb, ha tudod, mit művel az álmaiddal!
Sokan panaszkodnak arra, hogy tejterméket tartalmazó vacsora után furcsa, nyugtalanító álmaik vannak, de eddig nem volt tudományos bizonyíték arra, hogy például egy sajtban gazdag étkezés hogyan befolyásolja az alvásminőséget. Egy új tanulmány viszont megerősíti, hogy számos közkedvelt étel valóban negatív hatással lehet az éjszakai pihenésre.