Nehezen alszol el a nyári hőségben? 7 hűsítő trükk, ami segít!

2025. július 6. 5:00, Hamu és Gyémánt

Nyáron nemcsak a nappalokat, de az éjszakai alvást is elviselhetetlenné teheti a hőség. A szakértők szerint az ideális alváshőmérséklet 18 fok körül van, ezt azonban légkondicionáló nélkül szinte lehetetlen elérni. Ha neked sincs klímád, vagy egyszerűen csak szeretnél energiatakarékosabb megoldásokat alkalmazni, ezek a trükkök segíthetnek hűs és ny

Tovább a teljes cikkre...