Ezzel az 5 étellel bőségesen elláthatod magad cinkkel (vegánoknak különösen ajánlott)
Míg a húsok és tejtermékek a legismertebb cinkforrások, egyáltalán nem kell lemondani róla akkor sem, ha vegetáriánus vagy vegán életmódot folytatsz, hiszen számos növényi eredetű táplálék is bővelkedik benne.