Íme 7 étel, ami komoly puffadást okozhat: mutatjuk, melyeket érdemes elkerülnöd, ha nem akarsz diszkomfortérzetet

2025. július 3. 14:27, Joy

Sokan tapasztaltuk már, hogy egy-egy étkezés után kellemetlen teltségérzet, puffadás vagy fokozott gázképződés jelentkezik. A puffadás nem csupán múló kényelmetlenséget okozhat, hanem a mindennapi tevékenységeket is jelentősen megnehezítheti. Gyakori tévhit, hogy ez a jelenség kizárólag a túlzott mennyiségű étel fogyasztásának következménye, pedig