Ezzel a 6 tünettel jelzi a szervezeted, hogy nem viszel be elég rostot

2025. június 26. 18:51, in.hu

A rostbevitel rendkívül fontos a szervezet megfelelő működése számára. A rostban gazdag ételek ugyanis hihetetlen egészségügyi előnyökkel bírnak, ráadásul csökkenti a szívbetegségek és a bélrák kialakulásának kockázatát. De honnan tudhatjuk, hogy elegendő mennyiséget fogyasztunk naponta? Szakértő válaszol!