Egy kiegészítő, amitől hétszer olyan hatásos lesz az edzésed

2025. június 23. 16:03, in.hu

A legnehezebb része minden edzésrendszernek a kitartás – az edzésprogramot elkezdők mintegy fele hat hónapon belül abbahagyja. Egy nemrég készült tanulmány azonban azt találta, hogy a viselhető eszközök (például az okosóra) használatával nemcsak nagyobb valószínűséggel kezdenek el edzeni az emberek, hanem hétszer nagyobb valószínűséggel lesznek akt