Set point: Az ideális testsúly nyugvópontja, amit sokan figyelmen kívül hagynak
A set point fogalma az angol nyelvből származik, és arra az állapotra utal, amikor a test egyensúlyban érzi magát. Ez az a testsúly, amelyet a szervezet leginkább képes fenntartani anélkül, hogy stresszérzet alakulna ki. Bár sokan vágynak arra, hogy bizonyos súlyvesztést vagy súlygyarapodást érjenek el, az a súly, ahol a testünk legjobban teljesít,