Igen, ehetsz szénhidrátot – Csak másképp: Mutatjuk hogyan
A modern életvitel és a rohanó hétköznapok gyakran vezetnek ahhoz a helyzethez, amikor az emberek étrendje tele van feldolgozott, finomított szénhidrátokkal. Ezek az élelmiszerek azonban gyakran üres kalóriákat jelentenek és nem szolgálják a testi-lelki egyensúlyt. Amikor szembesültem azzal, hogy az egészségi állapotom már nem olyan, mint amit elvá