A hosszú élet nyári receptje – 6+1 szokás, ami most számít igazán
A nyár a megújulás, az öröm és a szabadság időszaka. A hosszabb nappalok, az élményekkel teli pillanatok, a természet közelsége mind-mind arra csábítanak, hogy átadjuk magunkat a jelennek. Mégis, épp ilyenkor különösen fontos, hogy tudatos figyelmet fordítsunk saját jóllétünkre – hiszen a hosszú élet nemcsak a genetika ajándéka, hanem a mindennapi