Ekkor vacsorázz és nem csak fogyni fogsz tőle, de még az alvásod minősége is pozitívan változhat!
Ekkor vacsorázz és nem csak fogyni fogsz tőle, de még az alvásod minősége is pozitívan változhat! Ami ebben az esetben a legfontosabb az az, hogy megfelelő időben együnk vacsorát, és ezt biztosan meg fogja köszönni és hálálni a szervezeted! A Harvard Egyetem kutatói elvégeztek egy vizsgálatot, miszerint: nem csak az számít, mit eszünk, hanem az is,