Ez az 5 fitneszmítosz árt a napi edzésednek
A fitnesztippek mindenhol ömlenek ránk, függetlenül attól, hogy milyen okoseszközöket használunk. Ez bizonyos mértékig jó dolog, de van egy nagy hátránya is: számos fitneszmítoszt szül. Ezeknek a tévhiteknek a felismerése nem egyszerű, ezért adunk egy kis segítséget a leggyakoribbakhoz, amelyek könnyen tönkretehetik az edzéstervünket.